Wenn die Angst die Kontrolle übernimmt

 Zitat aus dem Buch „Der Reichtum im Grossen Königreich“: „Wenn ein Mensch die Kontrolle verliert und die Angst überhandnimmt …“ Es klingt einfach, aber es hat so viel Gewicht. Wir alle kennen dieses Gefühl, nicht wahr? Es ist ein Moment, in dem man die Kontrolle verliert und die Angst überhandnimmt. Das Zitat scheint auf menschliche Wahrheiten hinzuweisen, insbesondere in Bezug auf Erfolg, Reichtum und vielleicht auch auf das Leben im Allgemeinen. „Kontrollverlust“. Was bedeutet das überhaupt? Für mich zeichnet es das Bild einer Situation, in der man nicht rational handelt. Man wägt Optionen nicht ab, denkt nicht über Konsequenzen nach und denkt nicht einmal klar. Vielleicht steckt man in einer Stresssituation, steht vor einem schweren Rückschlag oder hat mit etwas emotional Überwältigendem zu kämpfen. Was auch immer der Auslöser ist, der rationale Teil Ihres Gehirns tritt tendenziell in den Hintergrund, was dazu führt, dass Sie einfach nur reagieren. Denken Sie mal darüber nach: Haben Sie schon einmal aus Angst eine vorschnelle Entscheidung getroffen? Vielleicht sind Sie in Panik geraten und haben während eines Marktabschwungs eine Anlage verkauft, obwohl Sie wussten, dass es auf lange Sicht wahrscheinlich keine gute Idee war. Oder vielleicht haben Sie im Eifer eines Streits aus Angst vor dem Verlust der Beziehung etwas gesagt, was Sie bereut haben. Das ist Kontrollverlust. Sie handeln aus reaktiven Emotionen heraus, nicht aus proaktivem Denken. „Angst überkommt ihn.“ In dieser Phase wird es richtig interessant. Angst ist ein starker Motivator, und das nicht immer im positiven Sinne. Wenn sie überhandnimmt, verzerrt sie unsere Wahrnehmung. Wir sehen überall Bedrohungen, selbst dort, wo sie vielleicht gar nicht existieren. Wir konzentrieren uns auf die Worst-Case-Szenarien, und alles erscheint uns übertrieben. Denken Sie an den Unternehmer, der Angst vor dem Scheitern hat. Diese Angst kann dazu führen, dass er übervorsichtig ist und potenziell lukrative Gelegenheiten verpasst. Er kann solche immense Angst vor Risiken haben, dass er sein Unternehmen nie voll ausschöpft. In diesem Fall wird die Angst zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung, die ihn davon abhält, den im Buch beschriebenen „Reichtum“ zu erlangen. Aber es geht doch nicht nur um finanziellen Reichtum, oder? In dem Zitat aus dem Buch „Der Reichtum im Grossen Königreich“ geht es vermutlich um mehr als nur Geld. Es könnte um Reichtum an Erfahrungen, Beziehungen oder innerem Frieden gehen. Und auch Angst kann all das sabotieren. Angst vor Ablehnung kann Sie davon abhalten, sinnvolle Verbindungen einzugehen. Angst vor dem Unbekannten kann Sie festhalten und Sie davon abhalten, neue Dinge zu erleben und als Person zu wachsen. Was also ist das Gegenmittel? Wie verhindern wir, dass Angst unser Leben entführt und uns aus der Bahn wirft? Nun, der erste Schritt besteht darin, das Problem anzuerkennen. Es ist entscheidend, zu erkennen, wann Sie aus Angst handeln. Es geht darum, ehrlich zu sich selbst zu sein und anzuerkennen, dass Ihre Emotionen Ihr Urteilsvermögen trüben. Dann geht es darum, Strategien zu entwickeln, um mit diesen Ängsten umzugehen. Das kann alles Mögliche umfassen, von Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die Ihnen helfen, im Hier und Jetzt geerdet zu bleiben, bis hin zum Rat von vertrauenswürdigen Mentoren oder Freunden, die Ihnen eine objektivere Perspektive bieten können.  Manchmal hilft es schon, über Ihre Ängste zu sprechen, um ihre Macht zu verringern. Es ist auch von Bedeutung, sich daran zu erinnern, dass Angst eine normale menschliche Emotion ist. Wir sind dazu veranlagt, sie zu erleben. Der Schlüssel liegt nicht darin, die Angst vollständig zu beseitigen – das ist wahrscheinlich unmöglich –, sondern darin, zu lernen, mit ihr umzugehen, ihre Auslöser zu verstehen und zu verhindern, dass sie unsere Entscheidungen diktiert.  Letztendlich ist Kontrolle der Schlüssel zum Erfolg, wie auch immer Sie sie definieren. Und diese Kontrolle erlangen wir, wenn wir unsere Ängste verstehen und bewältigen, anstatt uns von ihnen kontrollieren zu lassen. Es geht darum, das Ruder der Angst wieder in die Hand zu nehmen und das eigene Schiff zu steuern, auch wenn die See rau wird. Natürlich, es ist ein Vorhaben, das sich leichter anstiehlt als umzusetzen, aber definitiv erstrebenswert.